首ニキビ 原因

首ニキビの原因と治療法

首ニキビは皮膚バリアが破壊されて発症するニキビです。

 

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また、この部位周辺のニキビは女性にとって美的にも悪く、非常にストレスが掛かる部位ですよね。ノースリーブやワンピースでは首元が露出していまうし、シャツを着ても隠しきれないし憂鬱になる一方です。

 

 

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でも安心してください。正しいニキビ化粧品を使って正しいスキンケアをすれば必ず完治します。

 

首ニキビと言っても、その範囲はあごの裏側から鎖骨上まで、うなじ付近も含みます。今から原因対策を説明していきます。

 

※本当に治療したいと思っている人は特にしっかり読んで理解してください。

 

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忙しくて皮膚科や美容クリニックに通院できない人も、正しいニキビケアをすれば首のニキビは安価で完治します。

 

 

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首 ニ キ ビ の 原 因

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あご裏から首周りは非常に弱いデリケートな皮膚です。

 

皮膚にはバリア機能というものがあります。

 

この皮膚バリアが低下すると、紫外線・ハウスダスト・自分で触る刺激などの外的刺激に非常に弱く敏感になり、炎症や皮膚トラブルを起こしやすくなります。また外部の細菌や異物が侵入しやすくなってしまいます。

 

その結果、首のニキビ・出来物・しこりなど肌トラブルを発症させます。

 

 

 

では皮膚バリアとは何か?

 

お肌の表面の皮脂膜(皮脂)です。

 

この皮脂膜が破壊される原因の85%は洗い過ぎです。※皮膚疾患などは除きます。

 

また皮膚バリアが低下すると、皮膚内部の水分が蒸発してしまい乾燥肌になってしまうのです。

 

つまり乾燥肌になると皮膚バリアが破壊されるという訳です。

 

皮膚バリアを保つためには保湿が非常に重要です。

 

首 ニ キ ビ の 対 策

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洗顔で毛穴の詰まりや汚れ・アクネ菌をしっかり除去する。

しかし皮脂は絶対に取りすぎてはいけません。

絶対に洗い過ぎ・こすり洗いはダメ

植物繊維系で汚れや詰まりを絡めとるような、肌に優しい超濃密泡で優しく洗顔してください。首まわりは皮膚が繊細な部位なので洗い過ぎやこすり過ぎは炎症を起こして逆効果です。

 

質の高い効果的な保湿をする。

皮膚バリアを保つ為に重要です。毛穴奥のニキビの元【内部細胞】へ届く、ミクロレベルの浸透性が高い保湿化粧水を使用するのが効果的でしょう。

 

 

しかし

 

矛盾を感じませんか?

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しっかり洗顔して毛穴の汚れを取れ!

 

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洗い過ぎで皮脂は取り過ぎるな!

 

 

尚且つ、質の高い保湿をしろ!

 

この矛盾を解決するのが、ニキビ治療専用化粧品なのです。

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優しい洗顔で毛穴の汚れや詰まりが除去できて保湿対策もバッチリです!

※保湿の後はクリームなどで保湿をキープしてください。せっかく保湿をしても直ぐに乾燥状態に戻ってしまっては意味がありません、特に首ニキビが出来てしまう人は皮膚バリアが低下しているのでさらにクリームなどで膜を張ってバリアしてください。

 

広告1上記で紹介したニキビケア商品は、首ニキビ治療に大変有効な保湿効果が高い商品なので毎日丁寧にお使いくださいね!

 

首ニキビの原因と治療法

あごの裏側〜首まわりにニキビが出来やすい人や繰り返す人は80%近くの人が乾燥肌の人です。

 

中には、顔や首はオイリーなんだけど・・?という人もいて勘違いされがちなのですが、顔の肌とあごの裏側〜首まわりの肌質は別物のなのです。

 

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この部位周辺は表面的にオイリーになっていても肌の内側は乾燥している(インナードライ肌)状態の場合がほとんどです。

 

つまり、表面的にオイリーな人は必要以上に入念に洗顔を丁寧にするので、洗顔直後から乾燥状態になるのです。外側(表面)の肌が乾燥状態になると内側から水分や油分を補充しようと過剰に皮脂を分泌します。

 

この結果、毛穴をつまらせたり雑菌を繁殖させるのでニキビが発症するという訳です。

 

 

この辺の部位に限っては洗顔はもちろん大切ですが、保湿にも重点を置かなければなりません。

 

もう一度言います。

 

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あごの裏側〜首まわりのニキビケアは保湿がもっとも重要です!

 

夏でも冬でも保湿を心がけてください!

 

 

補足として稀ですが、下記のようなケースも原因の一つです。

 

あごの裏側から首まわりはお顔の皮膚に比べ角質層が厚いので代謝がお顔よりも遅く、もしニキビができてしまった場合は「しこり」になりやすい箇所と言えます。

 

大人ニキビの中でも治りにくい箇所として知られ、その要因としては血液循環の問題を抱えている人にできやすいと言われています。

 

男性では髭剃りによって皮膚表面が傷つき、そこから雑菌が侵入してニキビを生み出すケースも少なくありません。

 

あごの裏部分は洗顔時に洗う範囲となるので、使用している洗顔料の洗浄力が強すぎる場合でもニキビの発症原因となってしまう可能性があります。

 

これは強力な洗浄力で必要な皮脂までもそぎ落としてしまう為に乾燥肌になり、皮脂の異常分泌を誘発させてしまうからです。

 

ここで紹介している洗顔料は、毛穴の汚れや詰まりを落とす事に優れているのはもちろんですが、あくまでも「落としすぎない」商品です。先ほどの説明させて頂きましたが、皮脂を落としすぎると乾燥肌になってしまいます。特に首周辺は乾燥肌になると皮脂分泌過多で余計にニキビを誘発してしまいます。また、紹介している洗顔料キットは保湿性に優れている化粧水がセットになっているので特に首まわりには効果が期待できるでしょう。

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頑固な大人ニキビの元に直接届き、毛穴に有効成分とうるおいを与えてニキビを集中ケアします。このルナメアACではFUJIFILMのナノ化技術を活かして有効成分を縮小ナノ化させている点が大きなポイント。ニキビに悩んでいる人の満足度84%と高い数値を誇っているだけあって、首ニキビの改善に多大な期待を持てますね。1週間のお手入れキットが1000円(送料無料)で実施されているので、首ニキビに悩んでいる人は是非お試しあれ!!因みに「洗顔料」「化粧水」「ジェルクリーム」のフルセットです。

 

首ニキビができる原因A〜首すじ〜鎖骨上〜治療法

首すじ周辺は日常露出をしている箇所で、紫外線を浴びやすい部位になります。

 

この紫外線が皮膚の角質層へ影響を与えることによって(角質肥厚)、ターンオーバーを鈍らせ、結果的に毛穴の詰まりを誘発させてしまい、ニキビができやすい環境を整えてしまいます。

 

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また過度なストレスが身体にかかると、脳はストレスから自分の身体を守ろうとストレスを抑制させる男性ホルモンを過剰に分泌します。男性ホルモンが優位になってしまうと男性ホルモンの副産物としてトリアシルグリセロールを分泌させます。このトリアシルグリセロールは角化細胞の増殖を促す作用があり、角質層が厚くなってしまうのです。

 

結果、角栓によって毛穴詰まりの可能性を高め、皮脂が毛穴の中で詰まることによってニキビを作ってしまいます。

 

 

首ニキビができる原因B〜うなじ〜治療法

うなじ付近にできたニキビでは一概には言えませんが、不衛生が要因となってできてしまうケースが多いようです。

 

うなじ含め首周りは汗をかきやすい為に汚れが溜りやすく、また髪の毛が触れやすい箇所でもあります。

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髪がうなじに覆いかぶさってしまっている髪型の人のうなじは汗をかいても拭き取りにくく、また多湿で雑菌が繁殖しやすい環境となってしまっています。

 

入浴時にも注意が必要で、シャンプーやリンスの洗い残しがうなじに付着してそれらが毛穴を詰まらせ、うなじにニキビを発症させる原因にもなりえます。

 

甘く見てはダメ!

驚異の効果!首ヨガで美肌と小顔を手に入れる

 

顔ヨガには、美肌効果(くすみ,肌荒れ,ニキビ※首ニキビ)や小顔効果(むくみ,脂肪肥り)、リフトアップ(たるみ,しわ)への効果が期待できます。むくみや老廃物が取れて、顔周りがスッキリとするためです。加齢とともに顔が大きくなったと感じる方も少なくはないと思いますが、むくみやたるみが大きく影響している可能性が高いので、顔ヨガで顔周りをスッキリさせましょう。もちろん、リンパを流すことにより老廃物が取り除かれるので、首ニキビや顔全体のニキビにも効果は絶大ですよ!

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顔ヨガのやり方はとっても簡単です。初めは覚えやすい工程だけでも良いので、ちょっとの空き時間にでもまずは実行することが大切です。毎日続けることで、自分の変化にふと気付く瞬間が訪れることでしょう。是非実行に移してくださいね。

 

【首ヨガでリンパの流れをスムーズに】

《下準備の首ほぐし》

 

スマホやパソコンの普及により、首の凝りに悩む人の多い時代ですね。

 

顔と胴体の架け橋となっているパーツが首です。それだけでも首の持つ役割の重要性がうかがえるところですが、首の周りには胸鎖乳突筋という頭と胴体を繋いでいる筋肉が通っていたり、体の老廃物を流すリンパがあり、重要な役割を担っています。

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首をほぐしてあげるだけでも、凝りはもちろん頭痛が軽減されたりニキビや肌荒れの解消も期待できたりしますよ。ヨガと聞くと、ヨガマットの上で...なんて想像をするかと思いますが、ヨガマットもウエアも必要ないので気軽に行ってくださいね。

 

首ヨガにトライ!
 鎖骨の凹み(内側)を4分割したところにポイントをおき、少し強めに指圧します。これを左右に分けて5回ずつ。凝りのある人は苦しい違和感を感じるかもしれませんので、無理のない程度にゆっくりと指圧しましょう。

 

 凝りを感じたところは、老廃物や疲労の溜まっているところなので、しっかりとほぐすようにしましょう。凝りのポイントを押したまま頷く動作を数回繰り返します。

 

 そのまま凝りのポイントを押した状態で、今度は左右に首を振る動作です。首の凝っている時に急な左右運動は危険ですので、無理なくゆっくりと動かすことが重要です。こうして凝りをほぐしていくことでリンパの流れがスムーズになります。

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首ヨガは、強く押したから,早く動いたからといって効果が上がるものではありません。無理のない指圧と急がない動作がポイントです。鼻からゆっくりと息を吸って、口からゆっくりと吐く呼吸法を意識して、呼吸を止めないようにしましょう。

 

首ヨガの必要性

 

前述した通り、首周りには重要な役割を担う要素が沢山あります。その為、顔への影響力が大きく、ケアをすればする程に、首凝りの解消は元より“浮腫みや垂れの解消による小顔効果,首ニキビ、顔ニキビや肌荒れ,くすみの解消による美肌効果”を得ることができます。

 

少しだけの空いた時間でできるのが首ヨガです。器具も場所も必要ないので、自分のルーティンワークにしてしまえば、その変化へ驚く程の効果があります。

 

首の凝りが及ぼすこと

 

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ニキビ(首ニキビ含む),吹き出物

 

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肌荒れ

 

 

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顔の垂み

 

 

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歯の食いしばり

 

 

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クマができる

 

 

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肌色がくすむ

 

 

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顔が浮腫む

 

 

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骨格が歪む

 

 

首ケアの重要性がお分かりかと思います!それだけに首周りのケアを行うことで、これだけの改善が得られるということです。浮腫みやクマ、ニキビ,肌荒れに悩んでいる方は特に実行してみてください。

 

凝り予防に首ヨガ&顎筋ほぐし

 

顔や首だけでなく身体全体において、凝りをほぐし筋肉を柔らかくしておく事は、老廃物を流しやすくする良い事です。凝りの原因として、スマホやパソコンの使用によって一定の姿勢を保つことがあげられますが、凝ってしまう前にほぐす事を心掛けましょう。

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筋トレ用の器具は様々ありますが、腹筋や背筋などを鍛える為のものが多く、首や顎用などの器具はなかなかありませんよね。ならば特別な器具の必要ない方法で鍛えていきましょう。凝りのない質の良い筋肉にしておくことが、筋肉を鍛える下準備です。ついでにリラクゼーションも含めて凝りをほぐしておきましょう。

 

首ヨガは気軽に行うことのできる簡単な動作なので、朝のメイク前,仕事の休憩中,入浴中,ベッドの上で...など、手軽に気軽に毎日続けてみてくださいね。

 

首筋ほぐし

 

 まずは指をおくポイントを確認しましょう。後ろ首の中央を触るとボコボコとした骨があります。そこが親指以外の4本の指をおくポイントです。そうすると自然に親指が耳の辺りにくるので、耳の下から鎖骨に向かった首のラインにある太い筋肉(胸鎖乳突筋)が親指で指圧をするポイントです。

 

 親指を鎖骨の上辺りからスタートさせます。ゆっくりと指圧しながら顎を上下に動かし首を左右に振る動作を、親指を下から上へと移動させながら繰り返し行いましょう。

 

 親指をずらしていく間隔は、首のラインを5分割するくらいのイメージです。1ヶ所につき何回ずつの動作が必要といったわけではありませんので、凝りを感じるところは重点的に、無理のない程度にゆっくりとほぐしていきましょう。

 

首筋ほぐしは、肩の力を抜いて行ってくださいね。肩に力が入っていると顎が前へ突き出てしまい首の筋肉が緊張状態になってしまいます。姿勢を正して、ゆっくりと深い呼吸法でリラックスした状態で行います。

 

顎筋ほぐし

 

 ?耳たぶの裏辺りの凹みに親指をおきます。そのまま親指に力が入るように、残りの4本の指で後頭部を掴みます。

 

 親指を凹みに入れるように、ゆっくりと圧をかけていきます。このポイントは耳下腺リンパ節と呼ばれており、いくつものリンパが合流しているところです。老廃物を流すには、まずはここからとされる重要なポイントとなります。

 

 指圧しながら、口を大きく開けて「あ」閉じて「ん」の口を繰り返します。リンパの流れが滞っていると「あ」の時に痛みを感じますが、無理なくほぐしていきましょう。

 

顎筋ほぐしも肩には力を入れずに、指圧のポーズになっている左右の腕をグンと広げてみてください。自然に胸の張った姿勢になり、効果的なエクササイズになります。

 

首ヨガは、顔の中や周りにある顎や首の筋肉をほぐし、顔の筋肉を使うことで、顔周りの老廃物を正常に流しむくみが取れ、同時に表情筋が鍛えられます。朝のメイクタイムに夜のバスタイムに、ちょこちょこと空いた時間に思い出して実行してみてください♪ 手間や時間をかけたくない人には特にオススメです!!